A ordem que consumimos os alimentos influencia no emagrecimento?
Muitas vezes, em busca por métodos de emagrecimento, nos deparamos com dietas restritivas que exigem sacrifícios e a eliminação de diversos alimentos. Porém, uma importante aliada para um emagrecimento bem-sucedido pode estar em uma abordagem mais simples e surpreendentemente eficaz: a ordem dos alimentos no prato. De acordo com o estudo “Método 40P/30G/30C – nutrição […]
